Das Lebensbalance-Modell von Roland Gartner
Du trägst viel Verantwortung. Aber wo bleibst du selbst?
Du triffst Entscheidungen, löst Probleme, hältst vieles am Laufen. Doch vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du funktionierst – aber dein eigenes Leben kommt dabei zu kurz.
Das Lebensbalance-Modell zeigt dir, wie stimmig deine wichtigsten Lebensbereiche zusammenspielen und wo du ansetzen kannst, um dein Leben bewusster, gelassener und selbstbestimmter zu gestalten.
Kostenlos · 64 Fragen · ca. 10 Min.
Wenn außen alles läuft …
Wie geht es eigentlich deinem Leben insgesamt?
Vielleicht läuft die Karriere gut, während Familie und Freunde zu kurz kommen.
Vielleicht kümmerst du dich um alles und jeden – nur um dich selbst immer weniger.
Vielleicht funktioniert dein Alltag. Aber er fühlt sich nicht mehr wirklich nach deinem Leben an.
Oder du spürst einfach: Irgendetwas stimmt nicht. Ich kann nur noch nicht genau sagen, was.
Bist das du?
Das Problem ist nicht unbedingt zu wenig Erfolg. Es kann sein, dass dein Leben an einer Stelle zu viel trägt – und an einer anderen zu wenig.
Lebensbalance bedeutet nicht, alles gleich zu machen
Ein erfülltes Leben braucht nicht in jedem Bereich eine 10.
Die entscheidende Frage
Nicht „Ist alles perfekt?“ – sondern „Ist mein Leben als Ganzes noch stimmig und tragfähig?“
Eine bewusste Lebensbalance gibt dir eine Grundlage, um auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig, zuversichtlich und bei dir zu bleiben.
DEIN LEBEN VERÄNDERT SICH
Mal braucht die Familie mehr Aufmerksamkeit. Mal der Beruf. Mal deine Gesundheit. Mal brauchst du Zeit für dich selbst.
WENN BEREICHE ZU KURZ KOMMEN
Mehr Stress, weniger Energie, weniger Gelassenheit – und irgendwann das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
BALANCE HEISST NICHT GLEICHVERTEILUNG
Es geht nicht darum, jedem Bereich gleich viel Zeit zu widmen – sondern dass die wichtigen Bereiche langfristig genug Raum bekommen.
Das Mentoring hat mein Leben am nachhaltigsten verändert. Ich hatte mehr Klarheit und Fokus und habe die täglichen Herausforderungen viel leichter gelöst. Das Programm war einer der wichtigsten Bausteine in meinem Leben!
Werner Siedl
Unternehmer
Das Modell
8 Lebensbereiche. Ein ganzes Leben.
Das Lebensbalance-Modell betrachtet acht Bereiche, die dein Leben prägen.
Frieden & Ehrenamt – Wie viel innere Ruhe und Verbundenheit erlebst du? Empfindest du dein Leben als sinnvoll?
Freude & Hobby – Nimmst du dir bewusst Zeit für das, was dir Freude macht?
Familie & Beziehung – Hat deine Familie den Raum, den sie für dich verdient?
Freunde & Kontakte – Gibt es Menschen, bei denen du ganz du selbst sein kannst?
Fitness, geistig & körperlich – Wie gut sorgst du für deine körperliche und geistige Fitness?
Finanzen – Gibt dir deine finanzielle Situation Sicherheit und Gestaltungsspielraum?
Firma & Karriere – Kannst du viel leisten, ohne dass der Beruf dein ganzes Leben bestimmt?
Fortbildung & Wachstum – Bleibst du neugierig und entwickelst du dich weiter?
Wo stehst du?
Mach sichtbar, was sonst nur ein Gefühl ist
Manchmal wissen wir, dass etwas nicht stimmt. Aber nicht genau, was.
64 Aussagen · Skala 1–10
Das Lebensbalance-Modell macht aus einem diffusen Gefühl ein klares Bild.
Das Ergebnis zeigt dir deinen Gesamtwert, deine stärksten Lebensbereiche, deine wichtigsten Fokusbereiche – und wie ausgewogen dein persönliches Lebensrad aktuell ist.
BEISPIELPROFIL · GESAMT
6,4 von 10
STÄRKE
Firma & Karriere – 8,4
FOKUS
Freude & Hobby – 4,3. Du kannst beruflich sehr erfolgreich sein – und trotzdem spüren, dass etwas in deinem Leben fehlt.
Platzhalter: Screenshot oder Video der Auswertung (Netzdiagramm + PDF-Report)
So funktioniert's
In drei Schritten zu deinem Lebensbalance-Profil
01 · Ehrlich antworten – 64 Aussagen, jeweils eine Bewertung von 1 bis 10. Die Fragen erscheinen gemischt, damit du aus dem Bauch antwortest – statt strategisch zu überlegen, welche Antwort „richtig“ sein könnte.
02 · Dein Profil sehen – Dein persönliches Lebensbalance-Profil mit Netzdiagramm, Gesamtwert sowie deinen Top-2-Stärken und Top-2-Fokusbereichen. So siehst du auf einen Blick, wo dein Leben stark aufgestellt ist und wo Aufmerksamkeit sinnvoll sein könnte.
03 · Report sichern – Lade deine Auswertung als PDF herunter, inklusive deiner Einzelantworten. Mach den Test später noch einmal und beobachte, was sich in deinem Leben verändert hat.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Deine Antworten bleiben in deinem Browser
Ein Wert ist noch keine Veränderung
Das Profil ist kein Urteil über dein Leben. Aber Klarheit ist ein Anfang.
Nicht nur funktionieren
„Ich gestalte mein Leben – es passiert nicht einfach mit mir.“
Du kannst nicht verhindern, dass das Leben schwierig wird. Aber du kannst beeinflussen, wie tragfähig dein Leben insgesamt aufgestellt ist. Nicht, weil plötzlich alles leicht ist – sondern weil du mehr bei dir bist und mehr Klarheit hast.
VIELLEICHT …
erkennst du einen Bereich, den du bisher unterschätzt hast.
VIELLEICHT …
bestätigt dein Ergebnis etwas, das du längst gespürt hast.
ODER …
überrascht dich, wie stark dein Leben in manchen Bereichen bereits aufgestellt ist. Entscheidend ist dann: Was möchtest du daraus machen?
Und wie fühlt sich das an?
Vielleicht nicht spektakulär. Vielleicht einfach … leichter.
Du darfst …
Verantwortung tragen und trotzdem Zeit für dich haben
ambitioniert sein und trotzdem abschalten
für andere da sein und dich selbst dabei nicht verlieren
Herausforderungen begegnen, ohne dass sie dein ganzes Leben aus dem Gleichgewicht bringen
mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Zuversicht spüren
Du musst nicht …
ständig alles im Griff haben
in jedem Bereich perfekt sein
in jedem Lebensbereich eine 10 erreichen
alles gleichzeitig verändern
nur noch funktionieren
Mehr Leichtigkeit. Mehr Gelassenheit. Mehr Zuversicht. Und vor allem: mehr dein eigenes Leben.
Was hinter dem Modell steht
Das Leben ist selten perfekt. Aber es kann stimmig sein.
Roland Gartner kennt beide Seiten. Mit 24 baute er gemeinsam mit einem Partner ein Unternehmen in der Verpackungsindustrie auf und führte es 12 Jahre. Danach gründete er erneut und verkaufte die Firma 18 Jahre später. Dazwischen lagen auch Phasen, in denen der berufliche Erfolg alles andere aufgefressen hat.
Heute begleitet er Unternehmer:innen und Menschen mit hoher beruflicher Verantwortung. Das Lebensbalance-Modell ist dabei der Ausgangspunkt – nicht, um ein perfektes Leben zu messen, sondern um sichtbar zu machen, was trägt und wo Veränderung sinnvoll sein könnte.
Portrait Roland Gartner · Bild folgt
250+ begleitete Unternehmer:innen
30+ Jahre Unternehmertum
Vom Gründer bis zum CEO mit über 1.000 Mitarbeitenden
Johann Struck
Unternehmer
TESTIMONIAL
Danke für das Seminar. Du hast versprochen, dass man die Werkzeuge für ein glückliches und erfülltes Leben an die Hand bekommt. Das stimmt tatsächlich. Jeden Tag denke ich an die gelernten Inhalte und verstehe die Menschen um mich herum jetzt viel besser. Danke, dass ich dabei sein konnte!
Mandy Reinicke Stiller
Unternehmerin
TESTIMONIAL
Alles in allem war ich lange schon nicht mehr so anhaltend glücklich und zufrieden. Dank Dir!
Michael Frank
Unternehmer
TESTIMONIAL
Ich sehe die Welt mit anderen Augen. Alles ist klarer geworden. Ich komme endlich raus aus dem Hamsterrad und bin das Gefühl los, „das kann doch noch nicht alles gewesen sein“.
FAQ
Häufige Fragen zum Lebensbalance-Test
Was kostet der Test? Der Test ist kostenlos und erfordert keine Anmeldung.
Was passiert mit meinen Antworten? Deine Antworten bleiben in deinem Browser. Deine Auswertung kannst du als PDF sichern.
Wie lange dauert der Test? Für die 64 Aussagen brauchst du ungefähr 10 Minuten.
Für wen ist das Modell gedacht? Für Menschen mit Verantwortung, die ihre wichtigsten Lebensbereiche bewusster gestalten möchten.
Muss ich überall gut aufgestellt sein? Nein. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, was gerade für dich wichtig ist.
Was mache ich mit meinem Ergebnis? Erkenne deine Stärken, wähle einen Fokusbereich und beginne mit einem kleinen nächsten Schritt.
64 Fragen. Ein ehrliches Bild. Ein erster Schritt zu mehr Klarheit und Selbstbestimmung.
